「気をつけ」の時、手は体の横にきますか？猫背やまき肩の心配はありませんか？まずはご自身の姿勢チェックから…。
ピラティスを通して、良い姿勢とは？を理解し正しい体の使い方を身につけましょう。
| 講 師 | ピラティスインストラクター 武若亜由美 |
| 開講日 | 4月12日（金）10:00～11:30 5月18日（土）15:00〜16:30 |
| 受講料 | 1,100円（税込） |
| 持ち物 | マット（あれば）・水・タオル・動きやすい服装 |
ピラティス ー正しい体の使い方ー
「気をつけ」の時、手は体の横にきますか？猫背やまき肩の心配はありませんか？まずはご自身の姿勢チェックから…。
ピラティスを通して、良い姿勢とは？を理解し正しい体の使い方を身につけましょう。
| 講 師 | ピラティスインストラクター 武若亜由美 |
| 開講日 | 4月12日（金）10:00～11:30 5月18日（土）15:00〜16:30 |
| 受講料 | 1,100円（税込） |
| 持ち物 | マット（あれば）・水・タオル・動きやすい服装 |
